温馨提示：本文预计时长为8分半。今天介绍五种名字很喜庆的鱼/01/龙头鱼1、龙头鱼简介2、龙头鱼的营养成分（每克龙头鱼中的含量）热量：千卡蛋白质：61.7克脂肪：4克铁：19.1毫克钙：毫克磷：毫克维生素B1：0.03毫克维生素B2：0.07毫克维生素B6：0.97毫克烟酸：5.7毫克3、龙头鱼的营养价值（1）消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。（2）有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。（3）调节神经和肌肉活动、增强耐久力。4、食用龙头鱼的适宜和禁忌人群宜食人群：一般人群均可食用。忌食人群：海鲜过敏者忌食。5、龙头鱼的来历/02/虹鳟鱼1、虹鳟鱼简介2、虹鳟鱼的营养成分（每克虹鳟鱼中的含量）热量：千卡蛋白质：18.6克脂肪：9.6克胆固醇：55毫克钾：毫克钠：52毫克镁：25毫克锌：0.4毫克铁：0.4毫克钙：69毫克磷：毫克硒：26微克维生素A：30微克维生素B1：0.08毫克维生素B2：0.2毫克维生素B6：0.69毫克维生素B12：5微克维生素D：13.6微克维生素E：1.9毫克烟酸：8.4毫克3、虹鳟鱼的营养价值4、食用虹鳟鱼的适宜和禁忌人群宜食人群：一般人群均可食用。忌食人群：海鲜过敏者忌食。/03/金鲳鱼1、金鲳鱼简介2、金鲳鱼的营养成分（每克金鲳鱼中的含量）蛋白质：15.6克脂肪：6.6克碳水化合物：0.2毫克铁：0.3毫克钙：19毫克磷：毫克3、金鲳鱼的营养价值4、食用金鲳鱼的适宜和禁忌人群宜食人群：一般人群均可食用。体质虚弱，脾胃气虚，营养不良者宜食。忌食人群：瘙痒性皮肤病患者忌食。/04/红鲷鱼1、红鲷鱼简介红鲷（diao一声）鱼一般分布在中国的渤海、*海、东海、南海等地，红鲷鱼肉味鲜美醇正，营养丰富，是迎宾待客的名贵海味佳肴。2、红鲷鱼的营养成分（每克红鲷鱼中的含量）热量：90千卡蛋白质：19.6克脂肪：1.3克胆固醇：37毫克钾：毫克钠：77毫克镁：27毫克锌：0.3毫克铁：0.3毫克钙：40毫克磷：毫克硒：27微克锰：0.01毫克铜：0.03毫克碘：49微克维生素B1：0.08毫克维生素B2：0.08毫克维生素B6：0.44毫克维生素B12：1微克维生素D：2.3微克烟酸：6.3毫克3、红鲷鱼的营养价值4、食用红鲷鱼的适宜和禁忌人群宜食人群：一般人群均可食用。忌食人群：慢性疾病和皮肤病患者慎吃。5、红鲷鱼“由雌变雄”的奥秘/05/红衫鱼1、红衫鱼简介2、红衫鱼的营养成分（每克红衫鱼中的含量）热量：千卡蛋白质：13.5克脂肪：25.8克碳水化合物：36.1克膳食纤维：1.9克烟酸：0.8毫克铁：0.6毫克钙：91毫克磷：毫克维生素A：微克维生素B1：0.39毫克维生素B2：0.38毫克3、红衫鱼的营养价值4、食用红衫鱼的适宜和禁忌人群宜食人群：一般人群均可食用。忌食人群：红衫鱼富含嘌呤成分，一般不建患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者过多食用；另外，红斑性狼疮之人忌食；痈疖疗*和淋巴结核、支气管哮喘者亦同样忌食。如果您有筛查、治疗（或预防）肿瘤以及提高免疫力改善亚健康状态，治疗骨关节炎类疾病以及美容的需求，欢迎联系我们：尹组长刘组长喜欢就请点个“在看”↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
