了解下白癜风 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/190916/7467661.html今天是芒种过后第6天，农历五月十四日，被古人称为“天地交泰日”。五*月已经近半，很多粉丝在后台私信无极君说身体不舒服，脾胃方面居多。其实呀，过去一半，很多朋友在后台私信无极君说身体不舒服，尤其是脾胃方面。其实呀，农历5月阳气在体表，脾胃最为虚弱，详细可见无极太极月初发的“五*月的注意事项”。
传统文化将农历五月视为多事之秋，这段期间人们务必端容肃己，严禁行房、吃冷饮、出大汗，否则严重伤精损气耗真元。在这个月中，农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七，这九天为“九*日”，五月十四也就是今天为“天地交泰日”，不管在什么时代，请千万谨慎这10天，甚至是一整个月。再重复一遍，不管在什么时代，请谨慎这十天，甚至是一整个月！
初*日
五月初五（阳历6月3日）
五月初六（阳历6月4日）
五月初七（阳历6月5日）
中*日
五月十五（阳历6月13日）
五月十六（阳历6月14日）
五月十七（阳历6月15日）
末*日
五月廿五（阳历6月23日）
五月廿六（阳历6月24日）
五月廿七（阳历6月25日）
天地交泰日
五月十四（阳历6月12日）
四天王巡行，夜子时为天地交泰。
九个症状看你是否中*？
五*月已经要避免性生活，这点非常重要！除此之外，五*月最容易中「湿热之*」和「寒湿之*」。农历五月横跨夏至、小暑节气，正是阳气最旺的一个月，暑热、湿气也越来越重，给人感觉就像蒸桑拿，又潮湿又闷热，所以容易中湿热之*；《伤寒论》里记载：「五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣」。这个月人体阳气向外走，体内脏腑的阳气反而变虚了，尤其是脾胃，特别容易受湿热、寒湿之气侵袭。
先讲湿热，湿邪本来就最顽固、最粘滞，与热勾结在一起，就成了让人非常不爽的湿热*。如果你有以下症状，说明你中了「湿热之*」：
1.皮肤问题
五*月，皮肤特别容易长湿疹、痘痘、痱子、疥疮疱疹之类的。《*帝内经》对此是这样描述：「汗出见湿，乃生痤痱」。意思就是出汗的时候，毛孔大开，这个时候但凡有一阵风吹来，就很容易裹挟着空气中的湿热进入体内，潜藏在肌肤，导致很容易长痘痘、湿疹、痱子；
如果再加上晚睡熬夜、爱吃烧烤、煎炸、油腻的食物导致脾胃内部积热。内忧外患之下，脸上就会非常油腻光亮、痘痘此起彼伏，连绵不断。很多朋友虽然外表上不会发湿疹，但是会无缘无故觉得身体发痒，洗澡没用，这其实也是湿气入体的表现。
2.脾胃问题
口苦口臭、腹胀、胃口不好，大便干结或粘马桶。这些都是湿热滞留在脾胃的现象，同时脾胃脾喜燥厌湿，这些湿气如果不能及时排出，则会对脾胃造成永久性损伤。今年是壬寅年，木气旺，木旺克土，今年脾胃问题会比往年更加严重、
3.泌尿系统、生殖系统问题
尿*而且味道重，尿频尿急尿痛，女人白带多而*，男人阴囊潮湿。
这些都是人体下焦湿热淤积，导致出现的一些泌尿系统、生殖系统问题。
4.早上头发蒙、身体沉重乏力
这是湿热之气使身体气机流通不畅，清阳不升，所以头重头蒙；湿气重浊，往下走，所以身体沉重，尤其是下半身。如果你有以下症状，说明你中了「寒湿之*」：对于古人来说，这个“寒湿之*”主要是阳气都到了体表，内脏虚冷导致。而当代人呢，天一热，就躲进空调房里吃西瓜、凉拌水果蔬菜沙拉，寒凉食物与空调前后夹击，导致很多人短短一月之内就脾胃元气大伤。
腹泻、上吐下泻、胃冷胃痛、食欲不好现代医学管它叫“胃肠型感冒”，主要发生在夏天，多是受凉导致，也是脾胃寒湿重的一种表现。
2.身体懒、冷、痛
人懒动没活力、怕冷、手脚凉、肩颈腰背冷痛，女生宫寒痛经、月经推迟、血块多、颜色暗黑。
这是寒湿之邪，耗伤了阳气，导致身体无法抵御外界寒湿，体内的寒湿又因整天呆在空调房，无法及时排出，被憋在了体内。
3.容易感冒、流清鼻涕、过敏性鼻炎
当代很多人的鼻炎问题根源在脾，脾土生肺金，脾胃虚弱、身体气血不足就会导致肺气虚，所以有点风吹草动就容易感冒、流清鼻涕，出现过敏性鼻炎等问题
4.容易上火、反复的口腔溃疡
中焦阳气不足，气机不畅，导致上热下寒，上下水火不能交融，而且火越灭，反而越大。
5.容易拉肚子、腹部肥胖难减
吃寒凉的，或一冷一热的食物，很容易导致肚子受寒，引起拉肚子或大便不成形，甚至会出现啤酒肚、小肚腩等问题，很不好减。这都是因为脾胃寒湿重，没有足够的阳气把吃尽来的食物煮熟消化，消化不了呢，这些营养物质就会在体内堆积起来形成脂肪。
做好五件事，解湿热之*
俗话讲：千寒易去，一湿难除，湿性黏浊，如油入面。要解湿热之*，一定要做好这5件事，从源头上阻断。
1.不熬夜不吃夜宵
保证良好的睡眠，可以避免身体的阳气、免疫力受损，导致外界病邪轻易侵袭身体。晚上不吃夜宵，可以让脾胃得到充分的放松，避免脾胃积热的现象发生。
2.不吃辛辣油腻的食物
油腻辛辣的食物难以消化，平时要注意饮食清淡、少肉多素，比如青绿色蔬菜，有养肝、清热解*、利湿利尿的功效，比如菠菜、青菜、西兰花、芹菜等等
3.每天坚持运动
整天躺在床上、饮食不节制、压力大都会导致湿热堆积在体内，而运动可以有效缓解。
早上可以起来站个无极太极桩提升下身体阳气，饭后可以多溜达，别吃完饭就坐在那，影响消化。
4.通膀胱经，是解湿热之*的利器
膀胱经是人体最大的排*通道，贯穿我们整个身体，有67个穴位，后背的膀胱经掌控着人体的多个脏器的排*功能，而且膀胱经是统领一身的阳气，阳气足，也有利于祛湿，就像雾气在太阳出来就散开了一样。
5.承山祛湿法：祛除体内湿气
承山穴是祛除体内湿气的最佳的穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。
承山在足太阳膀胱经上，每天早上起床时，可以没事硌硌它，能排出体内不少湿气。
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