安卓开发求职招聘QQ群 http://www.ommoo.com/news/20211008/115941.html秋冬上火：
最近你是否“口干舌燥，烦躁易怒，口腔溃疡，牙龈肿痛，面部易爆痘。”都说秋冬容易上火，这不，你就“火”了！除了秋冬天气干燥，还和你的饮食习惯，劳累过度，睡眠不足等造成体内产生各种热证。热症表现在面部的就是爆痘。
什么人秋冬易“上火"
中医常将人分为：阴虚，湿热，气虚质，阳虚质四中体质人群。阴虚和湿热这两类体质的人群容易上火，而气虚质、阳虚质不容易上火。
阴虚体质
阴虚体质的人形体瘦长，手足心热，平素容易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。性格急躁，外向好动，活泼。不耐热，
湿热体质
湿热体质的人通常鼻部油腻或油光发亮，易生痤疮或疥疮，口苦或嘴里有异味，皮肤易瘙痒，大便粘滞不爽，小便短赤，舌质偏红，苔*腻，脉如絮浮水。
上火辩虚实-实火-
症状重、来势猛的属于实火；胃肠、心、肝胆多属于实火，阳盛而热，表现为牙龈肿痛、咽喉肿痛、口舌生疮、便秘等；
-虚火-
症状轻，时间长又反复发作的是虚火，肺肾阴虚多属于虚火，阴虚而热，表现为燥热、盗汗、口热干燥不欲饮
-上焦火-
主要症状：咽喉肿痛、目赤、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、头晕、耳鸣等偏于上部（心肺）
-下焦火-
主要症状：大便干结、小便短小、尿赤、浑浊有味、尿痛、带*等偏下部（肝、肾、膀胱、大小肠）；
-肝火-
主要症状：目赤肿痛、眼屎分泌增多、脾气急躁
-肺火-
主要症状：鼻干、鼻扇气喘、咽痛、干咳、痰粘*
-心火-
主要症状：口舌生疮、心烦梦多、小便*、尿痛、口渴
-胃火-
主要症状：牙龈肿痛、口干、胃脘灼痛、吞酸嘈杂、口渴喜冷饮、大便秘结、舌红苔*脉滑
如何“清火”？1清“实火”需要清热泻火，如菊花、*连、*芩、栀子等；2清“虚火”应养阴为主，配合泻虚热，如服用六味地*丸、知柏地*丸等。3
心阴不足推荐百合、麦冬、枣仁、粳米等滋阴养心；心火旺宜选用*连、莲子心、淡竹叶等清心泻火。
4肺阴不足推荐沙参、玉竹、麦冬、百合、鸭肉等养阴润肺；肺火旺宜选用桑白皮、*芩、栀子、金银花、板蓝根等清肺泻火。5
肝阴不足推荐枸杞、天麻、猪肝、玄参等；肝火旺宜选用夏枯草、石决明、菊花、龙胆草、栀子清肝泻火。
6
胃阴不足推荐豆浆、鸡肉、粳米、*精等；胃火旺宜选用石膏、生地、绿豆、萝卜汁、西瓜等、甘蔗等泻胃清火
